En 100 g (Gramos) de Las coles de Bruselas, congelado, sin preparar hay 0.122 mg de Riboflavina.

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Las coles de Bruselas, congelado, sin preparar

Las coles de Bruselas, congelado, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las coles de Bruselas, congelado, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	87.07 g	87.07	g
La energía (calorías)	41 kcal	41	kcal
Energía (julios)	170 kJ	170	kJ
Proteína	3.78 g	3.78	g
lípido total (grasa)	0.41 g	0.41	g
Ceniza	0.88 g	0.88	g
Hidratos de carbono, por diferencia	7.86 g	7.86	g
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8	g
Azúcares, total de	2.03 g	2.03	g
Calcio, Ca	26 mg	26	mg
Hierro, Fe	0.93 mg	0.93	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	62 mg	62	mg
Potasio, K	370 mg	370	mg
Sodio, Na	10 mg	10	mg
Zinc, Zn	0.31 mg	0.31	mg
Cobre, Cu	0.033 mg	0.033	mg
El manganeso, Mn	0.311 mg	0.311	mg
El selenio, Se	1.5 µg	1.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	74.1 mg	74.1	mg
tiamina	0.105 mg	0.105	mg
Riboflavina	0.122 mg	0.122	mg
La niacina	0.638 mg	0.638	mg
Ácido pantoténico	0.285 mg	0.285	mg
La vitamina B-6	0.202 mg	0.202	mg
El folato, el total de	123 µg	123	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	123 µg	123	µg
El folato, DFE	123 µg	123	µg
La colina, el total de	17.6 mg	17.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	31 µg	31	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	370 µg	370	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	617 IU	617	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.5 mg	0.5	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	188.7 µg	188.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.084 g	0.084	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g	0.003	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.072 g	0.072	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.031 g	0.031	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.026 g	0.026	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.207 g	0.207	g
18: 2 indiferenciada	0.061 g	0.061	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.134 g	0.134	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g	0.002	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.042 g	0.042	g
treonina	0.135 g	0.135	g
isoleucina	0.148 g	0.148	g
leucina	0.17 g	0.17	g
lisina	0.172 g	0.172	g
metionina	0.036 g	0.036	g
cistina	0.024 g	0.024	g
fenilalanina	0.11 g	0.11	g
valina	0.173 g	0.173	g
arginina	0.227 g	0.227	g
histidina	0.085 g	0.085	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las coles de Bruselas, congelado, sin preparar